Altwork Station hilft mir, während der Schwangerschaft produktiv zu bleiben

Autorin: Natasha Castelli

Irgendwie scheint eine Schwangerschaft ewig zu dauern, vergeht aber auch wie im Flug. Es fällt mir schwer, während der Schwangerschaft abzuschalten, und dieses Mal begannen die Braxton-Hicks-Kontraktionen meine Hebammen zu beunruhigen. Mir wurde gesagt, ich solle eine Woche lang „nichts tun“, bis ich die kritische 37. Woche erreicht hätte, die die Geburt meines Babys ermöglichen würde. Ich musste genau erklären, was sie mit „nichts tun“ meinten, und mir wurde gesagt, ich solle im Bett liegen und Netflix schauen. Das klingt zwar nach einer schönen Auszeit für einen Tag, aber mit zwei herumrennenden Kindern war das alles andere als entspannend. Ganz zu schweigen davon, dass mir der ganze Körper von den verschiedenen Positionen, die ich ausprobierte, weh tat, wenn ich im Bett lag und versuchte, meine Arbeit zu erledigen. Das eine ganze Woche lang durchzuhalten, während ich gleichzeitig versuchte, meine Kundenarbeit abzuschließen und mich auf mein drittes Baby vorzubereiten, fühlte sich unmöglich an. Nach einem Tag im Bett war mir klar, dass mein Altwork-Arbeitsplatz viel besser für meinen Körper (und meine Produktivität) wäre als alles andere. Ich verbrachte die Woche mit extrem eingeschränkter körperlicher Aktivität, konnte aber die Überstunden machen, die ich brauchte, um alles fertigzumachen, bevor ich in den Mutterschaftsurlaub ging. Ich habe die Workstation sogar während meiner ersten Urlaubswoche, als ich noch schwanger war, weiter genutzt, um einige Schularbeiten und Haushaltsarbeiten zu erledigen, die ich aufgrund der vielen Arbeit im Job nicht erledigt hatte. Die letzten Wochen waren körperlich so einschränkend und unangenehm, dass es so schön war, die Altwork Station zu haben, die mir half, mich eine Zeit lang wohl und „normal“ zu fühlen.

Tipp: In den letzten zwei Wochen kamen meine Rückenschmerzen zurück und auch Hüftschmerzen setzten ein. Ich vermute, der Bewegungsmangel hat nicht geholfen. Ich habe Eiscreme verwendet und wieder mit dem Dehnen begonnen, insbesondere mit den Hüftbeugern, und eine deutliche Verbesserung festgestellt. Nachdem ich wieder an Barre- und Schwimmkursen teilgenommen hatte, ging es mir wieder so gut wie nach zwei Wochen an der Altwork-Station.

Biografie des Gastautors: Ich leite meine eigene Buchhaltungsberatung und arbeite hauptsächlich remote mit Kunden (schon vor COVID), daher verbringe ich die meiste Zeit vor dem Computer. Normalerweise unterrichte ich Buchhaltung am örtlichen Junior College, nehme mir dieses Semester aber frei, um ein Online-MBA-Studium zu beginnen. In meiner „Freizeit“ arbeite ich mit meinem Mann in unserer Familienkaffeerösterei. Wolf Coffee . Um die Zeit vor dem Computer auszugleichen, unterrichte ich auch Barre im The Dailey Method Healdsburg . Wenn ich nicht gerade vor dem Computer sitze oder Barre unterrichte, renne ich herum (oder watschel heutzutage), um mit meiner vier- und zweijährigen Tochter und meinem Sohn Schritt zu halten. Keine Ruhe für diese schwangere Mama!